Treningsveiledning

Få mest mulig ut av ditt medlemskap med vår personlig service!

Noen gode grunner til å ta i bruk en personlig trener

  • Få bedre og raskere resultater enn hvis du trener alene.
  • Få bedre kvalitet og intensitet på treningen.
  • Hver eneste økt er spesielt tilrettelagt til deg.
  • Terskelen for å droppe trening en dag blir høyere.

Hvem bør benytte seg av personlig trener?

Alle vil ha nytte av å bruke personlig trener, men vi anbefaler det særlig hvis

  • Du mangler motivasjon til å trene.
  • Du ønsker å gå ned i vekt.
  • Du vil komme i gang med trening etter fødsel, skade eller sykdom.
  • Du vil se resultater raskt.
  • Du føler at du egentlig ikke har tid til å trene.
  • Du skal trene deg opp til en idrettskonkurranse eller opptaksprøve.
  • Du allerede trener, men ikke får den fremgangen du ønsker.
  • Du aldri har trent før.

Treningsveiledning (Enkelttime PT)

En treningsveileder hos oss kan sette opp riktig og hensiktsmessig trening for deg ut ifra din målsetning. En treningsveileder hjelper deg med å skreddersy trening tilpasset deg og ditt liv. Treningsveilederen kan blant annet hjelpe deg å sette realistisk mål, vise deg treningsøvelser, sette opp treningsprogram for deg, eller gi deg informasjon om livsstilskurs og kostveiledning som senteret har å tilby.

Ved førstegangskjøp av årskort eller halvårskort er en enkelttime treningsveiledning/PT inkludert i innmeldingen. Denne timen inkluderer omvisning på senteret og gjennomgang av nybegynner treningsprogram i vårt studio. Tidspunkt for timen avtales ved innmelding, og ved avlysning/kansellering av timen vil denne tjenesten falle bort.

Har du vært medlem en stund og likevel ønsker en time med treningsveiledning/PT kan dette bookes i resepsjon mot betaling.

Kom i gang med treningen!

Er du klar for å komme i gang med treningen? Eller er du usikker og ønsker å stille oss noen spørsmål? Vi er her for å hjelpe deg i gang.