Ernæringsfysiolog

Ernæringsfysiolog1 Ernæringsfysiolog2
Hva kan Ernæringsfysiologen hjelpe DEG med?

  • Kroppsanalyse
  • Hva består egentlig kroppsmassen din av?
  • Fitmate
  • Test av oksygenopptak (kondisjon)
  • Test av hvileforbrenning (BMR)
  • Maxpulstest
  • Kostveiledning - Et push i retning måloppnåelse
  • Vektreduksjon
  • Optimalisering av kosthold i forhold til trening
  • Vektøkning ved styrketrening
  • Energiinntak ved mengdetrening
  • Forebygging av livsstilssykdommer
  • Reduksjon av mageplager
  • mm

 

Kostveiledning er for deg som ønsker et push i riktig retning for lettere å kunne nå dine mål. For mange vil dette gjelde hjelp til vektreduksjon, men det kan også være hjelp til optimalisering av kostholdet for at det bedre skal samsvare med de mål du har for trening og fremtidig helse. Ernæringsfysiologen kan også hjelpe deg som ønsker at kostholdet ditt skal kunne forebygge enkelte sykdommer eller redusere mageplager, oppnå vektøkning ved muskelbygging eller sikre tilstrekkelig energiinntak ved stor treningsmengde mm.

Jæren Sportssenter tilbyr kroppsanalyse med den avanserte Tanita MC 980 MA kroppsanalysevekten. Pr dags dato inngår en analyse i kursprisen ved oppstart. Dette gir deg et nøyaktig bilde på hvordan kroppen din er sammensatt, og gjør det enklere å sette seg konkrete mål. For de fleste øker slike analyser motivasjonen for å gjennomføre de nødvendige endringer.

Kropssanalyse-vekt

Vi har også testutstyr for å måle hvileforbrenning, kondisjon (oksygenopptak), blodtrykk og blodsukker, for de som ønsker en mer utfyllende helseundersøkelse.

 

 

Kom i gang med treningen!

Er du klar for å komme i gang med treningen? Eller er du usikker og ønsker å stille oss noen spørsmål? Vi er her for å hjelpe deg i gang.