Familieyoga

Familieyoga (barn 4-6 år m. en voksen)

Velkommen til familieyoga!

Lørdag 24. februar kl 10.15 – 11.00 har vi en time der barn og voksne kan få trene sammen, på barnets premisser. Vi skal benytte oss av lek og fantasi til å utforske yogaens ulike aspekter.
Dere trenger ikke kunne yoga fra før og vi har en leken tilnærming, der jeg ikke kommer til å korrigere dere underveis.
Målet er at vi skal ha det fint sammen og at barnet selv kan velge når han/hun ønsker å delta i øvelsene og når han/hun synes det er tryggest å observere.
Timen varer i ca 45 minutter og er bygget opp rundt historier, som danner utgangspunktet for en oppdagelsesreise gjennom kropp, pust og tanker.
Denne reisen inkluderer fysiske øvelser, pusteøvelser, fri bevegelse, sang, dans og samtale.
Vi har det gøy på matten og jobber med konsentrasjon, balanse, finne ro i kroppen og bli venn med seg selv.

Yoga for barn er like verdifullt, berikende og relevant som yoga for voksne.

Velkommen!